Prenez votre appareil Froggy Mouth. 

Placez l’appareil entre les lèvres, en vous assurant de respirer par le nez. 

Serrez les lèvres ensemble jusqu'à ce qu'elles se touchent, et maintenez cette position pendant 10 secondes. 

Détendez-vous et répétez cet exercice 15 fois, deux fois par jour