Ouvrez un peu la bouche et sortez la langue  

Essayez de former la langue la plus pointue possible  

Maintenez cette position pendant 10 seconds  

Détendez les muscles de la langue et le tout s’aplatira  

Répétez cet exercice 10 à 20 fois par jour  

La langue a plus de facilité à devenir pointue si vous touchez d’abord la pointe avez votre doigt